Kursangebote
Die Kurse im Detail
RückenFit(Deutz)
Training in der Gruppe
„RückenFit “ Kurs 2023:
Du erwirbst alltagsrelevante Kompetenzen zur Kräftigung der rumpf- und rückenstabilisierenden Muskulatur sowie der funktionellen Beweglichkeit und Koordination. Unsere lizensierten Coaches begleiten Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene durch individuelle Anpassungen der vielseitigen Übungen auf dem Weg zu nachhaltiger Rückengesundheit.
Richtig laufen
Gemeinsam lernen
Richtig laufen
Technik ok? Laufstil ok? Intensität ok?
Unsere Trainer beantworten alle offenen Fragen rund um Dein Lauftraining, vermitteln und üben Deine optimale Lauftechnik. Flexibilität, Kraft und Koordination werden durch begleitende Übungen trainiert, so dass der Anfängerkurs auch als Wiedereinstieg nach einer Verletzung sehr gut geeignet ist. Eine allgemeine Sporttauglichkeit sollte vorhanden sein.
Outdoor Fitness (Mediapark und Deutz)
Gemeinsam fit werden
„Outdoor Fitness“ Kurs 2022:
Du möchtest Deine Fitness und Leistungsfähigkeit steigern und gemeinsam in der Natur auch mal an der „anaeroben Schwelle“ trainieren? Unterschiedliche Intensitäten, Methoden und Schwerpunkte lernst Du im Fitnesscamp kennen und „lieben“. Jede Übung wird von unseren lizensierten Trainern dem jeweiligen Leistungslevel angepasst.
Fortbildung Function Rehab Guide Toolbox Knie
Gemeinsam lernen
„FUNCTIONAL REHAB
GUIDE – TOOLBOX KNIE“ Fortbildung 2023:
Ziel unseres Ausbildungskonzeptes ist es, optimal aufeinander abgestimmte Meilensteine und Werkzeuge vorzustellen und praktisch anzuwenden. Die herausfordernde und aktive Begleitung der Patienten auf dem Weg zurück in den Leistungssport steht im Fokus.
Anerkannte Fortbildung zur Verlängerung der
DOSB-Athletiktrainerlizenz
PACE Athletic Concept
Performance
„PACE Athletic Concept“:
Du bist ambitioniert in Deinem Sport und willst das nächste Level erreichen? Du willst schneller, stärker und ausdauernder werden und Dein Verletzungsrisiko minimieren?
Wir machen deine PACE.
Mit unseren Trainingsmodulen entfaltest Du Dein Potenzial. Alle Bausteine sind individuell oder als PACE Paket buchbar.
