Liebe Sportler,

aufgrund der Corona-Pandemie können wir aktuell keine Kurse anbieten.

Sobald das wieder möglich ist, starten wir mit Euch durch!

Die Kurse im Detail

Nordic Walking

Für Jung und Alt

Gewichtsoptimierung, Verbesserung der allgemeinen Fitness und manchmal sogar auch eine Lösung bei Rückenschmerzen – unser Nordic walking Kurs trainiert effektiv den gesamten Bewegungsapparat. Mit unseren lizensierten Trainern erlernen Sie die richtige Technik, profitieren von einer verbesserten Körperhaltung und dem Bewegen an der frischen Luft.

„Nordic Walking“ Kurs 2021:
Der erste Treffpunkt: Am 26.04.2021 treffen wir uns um 16:50 Uhr in der 3. Etage der ATOS MediaPark Klinik, an der Rezeption der Praxis PhysioSport (Im Mediapark 3). Dort stehen auch Umkleidemöglichkeiten und Duschen zur Verfügung.

Informationen zum Kurs:
Start: Mo, 26.04.2020, 17:00 Uhr
10 Termine; Ausnahme Feiertage
Anmeldeschluss: bis 19.04.2021, unter: training.mediapark@physiosportkoeln.de
Einheiten/Dauer: 10 Kurse/ 60 Minuten
Fehlen: max. 2 Kurseinheiten
Kursgebühr: 125,00 €
Bitte bringen Sie zu jedem Termin wetterfeste Kleidung, Nordic Walking Stöcke (wenn vorhanden) und ein Getränk mit.

Krankenkassenerstattung:
Wieviel sie von der Krankenkasse erstattet bekommen, entnehmen Sie bitte unter: www.zentrale-pruefstelle-praevention.de

Richtig Laufen

Technik ok? Laufstil ok? Intensität ok?

Im Rahmen unseres Outdoorkurses „Richtig Laufen“ werden diese Fragen durch unsere lizenzierten Trainer beantwortet und die Teilnehmer an einen optimalen Laufstil herangeführt. Es werden Ansätze zur Trainingssteuerung vermittelt und begleitende Übungen zur Förderung von Flexibilität, Kraft und Koordination durchgeführt. Der Anfängerkurs ist auch als Wiedereinstieg nach einer Verletzung geeignet. Eine allgemeine Sporttauglichkeit sollte bestehen.

„Richtig Laufen“ Kurs 2021:
Der erste Treffpunkt: Am 26.04.2021 treffen wir uns um 18:05 Uhr in der 3. Etage der ATOS MediaPark Klinik, an der Rezeption der Praxis PhysioSport (Im Mediapark 3). Dort stehen auch Umkleidemöglichkeiten und Duschen zur Verfügung.

Informationen zum Kurs:
Start: Mo, 26.04.2020, 18:15 Uhr
10 Termine; Ausnahme Feiertage
Anmeldeschluss: bis 19.04.2021, unter: training.mediapark@physiosportkoeln.de
Einheiten/Dauer: 10 Kurse/ 60 Minuten
Fehlen: max. 2 Kurseinheiten
Kursgebühr: 125,00 €
Bitte bringen Sie zu jedem Termin wetterfeste Kleidung und ein Getränk mit.

Krankenkassenerstattung:
Wieviel sie von der Krankenkasse erstattet bekommen, entnehmen Sie bitte unter: www.zentrale-pruefstelle-praevention.de

Fitness Camp

Functional Training

Sie möchten Ihre Fitness und Leistungsfähigkeit steigern und in der Gruppe auch mal an und über der „anaeroben Schwelle“ trainieren? Unterschiedliche Intensitäten, Methoden und Schwerpunkte lernen Sie im Fitnesscamp kennen und „lieben“. Jede Übung kann vom Trainer dem jeweiligen Leistungslevel angepasst werden.

„Fitness Camp – Functional Training“ 2021:
Der erste Treffpunkt: Am 26.04.2021 treffen wir uns um 19:45 Uhr in der 3. Etage der ATOS MediaPark Klinik, an der Rezeption der Praxis PhysioSport (Im Mediapark 3). Dort stehen auch Umkleidemöglichkeiten und Duschen zur Verfügung.

Informationen zum Kurs:
Start: Mo, 26.04.2020, 20:00 Uhr
10 Termine; Ausnahme Feiertage
Anmeldeschluss: bis 19.04.2021, unter: training.mediapark@physiosportkoeln.de
Einheiten/Dauer: 10 Kurse/ 60 Minuten
Fehlen: max. 2 Kurseinheiten
Kursgebühr: 125,00 €
Bitte bringen Sie zu jedem Termin Sportkleidung und ein Getränk mit.

Krankenkassenerstattung:
Wieviel sie von der Krankenkasse erstattet bekommen, entnehmen Sie bitte unter: www.zentrale-pruefstelle-praevention.de

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