RückenFit

Die Kurse im Detail

Mehrer Hanteln zum trainieren

RückenFit (Deutz)

Die ideale Prophylaxe für Deinen Rücken. In 10 Kurseinheiten lernst Du unterschiedliche Übungen zur Mobilisation, Stabilisation
und Kräftigung der Wirbelsäule und der Rumpfmuskulatur kennen.
Alle Übungen werden individuell an den Teilnehmer*innen angepasst – je nach Leistungsstand, Arbeits- bzw. Alltagsbelastung. Der
Fokus des Coachings liegt auf Körperwahrnehmung und Haltungsschulung, so dass auch Personen mit speziellen Risiken
oder Vorerkrankungen im Bereich Muskel-Skelettsystem, unter professioneller Anleitung Folgeschäden vorbeugen können. Die
entspannte Trainingsatmosphäre in der Gruppe und das abwechslungsreiche Programm begeistert dabei auch „Sportmuffel“.

nächste Kurstermine:
Deutz: nächster Kurs 22.09.2022, 20:00 – 21:00 Uhr

Info’s zu den Kursen:
Kursgebühr: 125 €
10 Termine (Feiertage werden nicht terminiert)
Anmeldung: bis 3 Tage vor Kursstart möglich
10 Kurse á 60 Minuten

Umkleidemöglichkeiten/Duschen in der Praxis verfügbar
Sportkleidung/Getränk bitte mitbringen

Krankenkassenerstattung:
Wieviel sie von der Krankenkasse erstattet bekommen, entnehmen Sie bitte unter: www.zentrale-pruefstelle-praevention.de

Online-Anmeldung