Richtig Laufen

Laufen kann jeder! Stimmt das? Jeder Laufanfänger macht sich aus gutem Grund Gedanken zu dem Thema „Richtig Laufen“. Aber auch bei schon erfahrenen Läufern bestehen häufig eine Menge Fragen:

  • Ist die Technik richtig?
  • Wie kann ich meinen Laufstil optimieren?
  • Wie kann ich mein Training effektiver gestalten?
    • Im Rahmen unseres Outdoorkurses „Richtig Laufen“ werden all diese Fragen durch unsere lizenzierten Trainer beantwortet und die Teilnehmer an einen optimalen Laufstil herangeführt. Außerdem werden Ansätze zur Trainingssteuerung vermittelt und begleitende Übungen zur Förderung von Flexibilität, Kraft und Koordination durchgeführt. Der Anfängerkurs ist darüber hinaus auch als Wiedereinstieg nach einer Verletzung geeignet. Eine allgemeine Sporttauglichkeit sollte bestehen.

Kurse „richtig laufen“

Richtig Laufen

Start: 23.08.2018 / Donnerstag, 18-20 Uhr