Mit Golden Movement im Homeoffice aktiv bleiben!

06. April 2021

Was ist GOLDEN MOVEMENT?

Golden Movement ist eine Aktion der PhysioSportKöln GmbH, die mehr Bewegung in euren Alltag integriert.
Da viele aktuell im Homeoffice arbeiten, die Bewegungsdauer und -strecke dadurch abnimmt, motivieren wir euch mit alltagstauglichen Challenges.

Laut WHO sollte sich jeder Mensch mindestens 5x 30 min in der Woche bewegen. Aufgrund der Schließung der Fitnessstudios und des Ausbleibens der Freizeitaktivitäten, sinken die Aktivitätszahlen deutlich.

PhysioSportKöln aktiviert Euch mit Golden Movement
Im GOLDEN MOVEMENT Kalender zeigen wir euch, wie ihr Eure 5x 30 min in der Woche integrieren könnt. Der Download ist kostenlos und steht auf unserer

Homepage (www.physiosportkoeln.de) zur Verfügung.
Macht mit und bewegt euch mit uns. Teilt eure Aktivitäten und Eindrücke mit uns auf Social Media (@physiosportkoeln) mit #psgoldenmovement. SEID DABEI und motiviert euch und andere zu mehr MOVEMENT.

EUER PHYSIOSPORTTEAM

P.S.: Wir übernehmen keine Haftung für die oben genannten Aktivitäten und Workouts. Teilnahme auf eigene Verantwortung. Wenn ihr Schmerzen, Beschwerden oder Probleme während der Challenge aufweist, sucht einen Arzt oder Physiotherapeuten auf. Bei Schmerzen und Beschwerden, solltet ihr die Challenge abbrechen.

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