Kursangebote
Die Kurse im Detail
Homeoffice - Was nun
Infoveranstaltung
I. „Entspannt und schmerzfrei im Homeoffice – Tipps gegen Schulter- und Nackenschmerzen“
und
II. „Ernährung – spezielle Tipps zum Muskelaufbau, zur Regeneration und zur Förderung von Heilungsprozessen“
Mythos Faszien
Infoveranstaltung
Entdecke mit uns die faszinierende Welt der Faszien! In unserem kostenfreien Infoabend erfährst Du mehr über die Funktion und die Wirkungsweise der Faszien im menschlichen Körper.
Osteopathie
Infoveranstaltung
Osteopathie und die Frage nach der Ursache meiner Schmerzen:
Schmerzen können unser tägliches Leben stark beeinträchtigen und uns daran hindern, unser volles Potenzial auszuschöpfen. Doch was, wenn es eine ganzheitliche Lösung gibt, die nicht nur die Symptome behandelt, sondern auch die Wurzelursache Ihrer Beschwerden findet?
RückenFit(Deutz)
Training in der Gruppe
„RückenFit “ Kurs 2023:
Du erwirbst alltagsrelevante Kompetenzen zur Kräftigung der rumpf- und rückenstabilisierenden Muskulatur sowie der funktionellen Beweglichkeit und Koordination. Unsere lizensierten Coaches begleiten Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene durch individuelle Anpassungen der vielseitigen Übungen auf dem Weg zu nachhaltiger Rückengesundheit.
Richtig laufen
Technik ok? Laufstil ok? Intensität ok?
Richtig laufen:
Unsere Trainer beantworten alle offenen Fragen rund um Dein Lauftraining, vermitteln und üben Deine optimale Lauftechnik. Flexibilität, Kraft und Koordination werden durch begleitende Übungen trainiert, so dass der Anfängerkurs auch als Wiedereinstieg nach einer Verletzung sehr gut geeignet ist. Eine allgemeine Sporttauglichkeit sollte vorhanden sein.
Outdoor Fitness (Mediapark und Deutz)
Gemeinsam fit werden
„Outdoor Fitness“ Kurs 2023:
Du möchtest Deine Fitness und Leistungsfähigkeit steigern und gemeinsam in der Natur auch mal an der „anaeroben Schwelle“ trainieren? Unterschiedliche Intensitäten, Methoden und Schwerpunkte lernst Du im Fitnesscamp kennen und „lieben“. Jede Übung wird von unseren lizensierten Trainern dem jeweiligen Leistungslevel angepasst.
Fortbildung Function Rehab Guide Toolbox Knie
Gemeinsam lernen
„FUNCTIONAL REHAB GUIDE – TOOLBOX KNIE“ Fortbildung 2023:
Ziel unseres Ausbildungskonzeptes ist es, optimal aufeinander abgestimmte Meilensteine und Werkzeuge vorzustellen und praktisch anzuwenden. Die herausfordernde und aktive Begleitung der Patienten auf dem Weg zurück in den Leistungssport steht im Fokus.
Anerkannte Fortbildung zur Verlängerung der
DOSB-Athletiktrainerlizenz
PACE Athletic Concept
Performance
„PACE Athletic Concept“:
Du bist ambitioniert in Deinem Sport und willst das nächste Level erreichen? Du willst schneller, stärker und ausdauernder werden und Dein Verletzungsrisiko minimieren?
Wir machen deine PACE.
Mit unseren Trainingsmodulen entfaltest Du Dein Potenzial. Alle Bausteine sind individuell oder als PACE Paket buchbar.
